Дышите глубже!

Сегодня я хочу сагитировать вас заниматься дыхательными практиками.

Почему? Потому что дыхание — это энергия! А вопрос — где взять энергию — из разряда часто задаваемых нам вопросов.

И еще потому, что сама я — фанат холотропного дыхания и ребефинга и по себе знаю, какие прекрасные результаты дает это практика. 

Буквально вчера вечером у меня была очередная сессия холотропа. И уже сегодня, вернее уже ночью, я почувствовала существенные изменения в своем состоянии.

Расскажу немного об этом последнем опыте. В холотроп важно входить с запросом. Правда, никогда не знаешь — что ты получишь в ответ. Могут подняться совершенно неожиданные чувства, картинки, странный опыт, который, казалось бы, никак не связан с тем, «на что дышишь».  Тут важно доверять — психика мудрая, она знает) Вчера я дышала как раз на энергию. Последнее время чувствую упадок сил, постоянно уставшая. И не говорите мне, что авитаминоз весенний это, или еще веселей — «уже возраст». Я слежу за здоровьем и недостатка чего-либо в моем организме нет. Так что шла в дыхание с запросом на возврат этой самой энергии и жизненного тонуса.

Что проявилось? Много страха и гнева, какого-то беспричинного, тело освобождалось через крик и через сбрасывание с себя чего-то невидимого, но крепко сидящего на моей спине. Чувствовала себя в какой-то момент как будто Чудовище из «Аленького цветка» — мучительное пребывание принца в чудовищном теле, наложенное заклятие. В холотропе так бывает не только со мной — вот такое странное ощущение себя чем-то или кем-то. С одной стороны, четко понимаешь, что лежишь на полу, дышишь, можешь дышать по-разному, с другой, это что-то захватывает часть тебя, часть внимания и процесс разворачивается как-то сам собой. Тело движется, голос звучит. Ну если, конечно, не пугаетесь и доверяете процессу. И вот тогда процесс завершается как-то сам, появляется совершенно новое состояние.  Так вот во время холотропа я была такой мощной, что удивительно. «Ну и силища, мне тебя не удержать» — сказал помогавший мне муж. Откуда взялась энергия? Есть много вариантов ответа на этот вопрос. Лучше всего, конечно, почитать книги Станислава Грофа, например. Первоисточники надо изучать. Там много всего объясняется и много феноменов собрано. 

И вот что самое интересное! С недавних пор у нас есть прибор, который снимает ЭКГ в домашних условиях и расшифровывает ваш пульс как заправский китаец или аюрвед — уровень энергии сообщает, как чакры работают, как меридианы функционируют. Так вот, он показал прирост плюс 25%!!!!!! Можете себе представить? 

Я и субъективно сегодня себя чувствую намного лучше. Но цифры — это сила! 

Да, должна предупредить, что после моего первого холотропа в 1998 году у меня неделю было очень странное состояние, довольно болезненное. Но я девушка упорная. Поэтому дальше последовало восемь лет плотной практики — с ретритами, ежемесячными сессиями. Знаете, всякое бывало, практика эта не для слабонервных. 

Результат? Кроме решения всяких психологических проблем он помог мне пройти тяжелый кризис, перенести потери и выйти из этого периода с подарками. Энергию давал в том числе. А еще — ушел застарелый тяжелый нейродермит (уже на гормонах сидела) и ряд других болячек. 

В прошлом году вернулась к постоянной практике — 10–12 сессий в год. Видимо, впереди новый интересный этап, что-то поднимется и раскроется)