Elpojiet dziļāk!

Šodien es vēlos jūs aicināt pildīt elpošanas prakses.

Kāpēc? Jo elpošana ir enerģija! Jautājums – kur iegūt enerģiju – ir no mums bieži uzdoto jautājumu kategorijas.

Vēl arī tāpēc, ka es pati esmu holotropās un atdzimšanas elpošanas cienītāja un zinu, kādus izcilus rezultātus šī prakse dod.

Vakar vakarā man bija kārtējā holotropās elpošanas sesija. Jau šodien, precīzāk – jau naktī, es sajutu būtiskas sava stāvokļa izmaiņas.

Mazliet pastāstīšu par šo pēdējo pieredzi. Svarīgi ieiet holotropajā elpošanā ar lūgumu. Taisnības labad jāteic, ka nekad nevar zināt, ko saņemsi kā atbildi. Var rasties pilnīgi negaidītas sajūtas, attēli, dīvaini pārdzīvojumi, kuriem šķietami nav nekāda sakara ar to, “uz ko tu elpo”. Šeit ir svarīgi uzticēties – psihe ir gudra, viņa zina. ) Vakar es elpoju tieši enerģijai. Pēdējā laikā jūtu spēku izsīkumu, pastāvīgu nogurumu. Tikai nestāstiet man, ka tas ir pavasara vitamīnu trūkums vai, vēl jautrāk, “vecums”. Es rūpējos par savu veselību un manā organismā nekā netrūkst. Tāpēc es uzsāku elpošanu ar lūgumu atgriezt šo enerģiju un vitalitāti.

Kas atklājās? Daudz baiļu un dusmu, pilnīgi bez iemesla. Ķermenis atbrīvojās ar kliedzienu, nometot kaut ko neredzamu, kas stingri bija uzsēdies man uz muguras. Kādā brīdī es jutos kā Briesmonis no pasakas “Purpura ziediņš” – princim sāpīgā uzturēšanās zvērīgā ķermenī, lāsts. Holotropijā tas notiek ne tikai ar mani – tāda dīvaina sajūta, ka esi kaut kas vai kāds cits. No vienas puses, tu skaidri saproti, ka guli uz grīdas, elpo, vari elpot dažādi, bet no otras puses, tas “kaut kas” pārņem daļu tevis, daļu tavas uzmanības un process izvēršas kaut kā pats no sevis. Ķermenis kustas, balss skan. Protams, ja jūs nebaidāties un uzticaties procesam. Tad process beidzas kaut kā pats no sevis, parādās pilnīgi jauns stāvoklis. Holotropās elpošanas laikā es biju tik spēcīga, tas ir pārsteidzoši. “Nu gan ir spēks, es nevaru tevi noturēt,” teica mans vīrs, kurš man palīdzēja. No kurienes radās enerģija? Uz šo jautājumu ir daudz atbilžu. Vislabāk, protams, ir lasīt, piemēram, Staņislava Grofa (Stanislav Grof) grāmatas. Izpētīt sākotnējos avotus. Tur daudzas lietas ir izskaidrotas un daudzi fenomeni aprakstīti.

Lūk, kas ir pats interesantākais! Kopš neilga laika mums ir aparāts, kas mājās paņem EKG un atšifrē tavu pulsu kā īsts ķīnietis vai ajūrvēds – enerģijas līmenis stāsta, kā darbojas čakras, kā funkcionē meridiāni. Šis aparāts uzrādīja enerģijas pieaugumu par 25 %!!!!!! Vai varat iedomāties?

Es arī subjektīvi šodien jūtos daudz labāk. Taču skaitļiem ir spēks!

Jā, man jūs jābrīdina, ka pēc savas pirmās holotropās elpošanas sesijas 1998. gadā man nedēļu bija ļoti dīvains stāvoklis, diezgan sāpīgs. Taču es esmu spītīga meitene. Tāpēc tam sekoja astoņi intensīvas prakses gadi – ar retrītiem, ikmēneša sesijām. Ziniet, viss kas ir bijis, šī prakse nav paredzēta cilvēkiem ar vājiem nerviem.

Rezultāts? Papildus visdažādāko psiholoģisko problēmu atrisināšanai šī prakse man palīdzēja pārvarēt grūtu krīzi, izturēt zaudējumus un izkļūt no šī perioda ar dāvanām. Tajā skaitā deva arī enerģiju. Vēl – pārgāja mans vecum vecais smagais neirodermīts (es jau “sēdēju uz” hormoniem) un citas saslimšanas.

Pagājušajā gadā atgriezos pie pastāvīgas prakses – 10-12 sesiju gadā. Acīmredzot priekšā jauns, interesants posms, kaut kas pacelsies un atklāsies. )