Начни_с_понедельника #3 — Пятиминутная медитация

Сегодняшняя практика подготовлена специально для тех, кто хочет научиться медитировать. Без лишних слов предлагаем вам выделить 5 минут в одиночестве и попробовать нашу практику.

Для того, кто хочет развиваться целостно, практики — не опциональное, а обязательное условие.

Мы хотим поддержать вас в желании начать регулярные практики развития. Сделать это гораздо легче, когда есть запускающее событие. Пусть таким событием будет старт нашего подкаста «Начни с понедельника», в котором мы еженедельно будем публиковать аудиофайл с новой интегральной практикой.

Если правильно и регулярно практиковать, уже совсем скоро вы сможете заметить первые удивительные изменения.